Unser Grundsatz: Do for Life!

Tue etwas für dein Leben, das dich inspiriert zu wachsen!

Wir praktizieren und lehren eine Bewegungskunst nicht nur der Bewegung willen, sondern um ganzheitlich unsere Gesundheit zu stärken und unsere Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Eine Bewegungskunst, wie das traditionelle Taekwon-Do, Yoga oder Tanzen, vermittelt so viel mehr als umfangreiche Bewegungen und Techniken. Wir lernen darüber hinaus auch wertvolle Werte, Herangehensweisen und Lebenseinstellungen, die uns prägen und verändern. 

Unter dem Motto "Do for Life" haben wir uns zusammengetan, um etwas zu vermitteln, das uns und unseren Lebensweg begleitet und bereichert. Dabei spielt unser Verständnis einer Kunst - im Vergleich zu einem Sport - eine zentrale Rolle. Bewegungskunst bedeutet, den Moment zu zelebrieren und im Hier und Jetzt zu leben. Natürlich sollten wir aus der Vergangenheit lernen, um besser zu werden. Natürlich sollten wir immer einen Blick in die Zukunft wagen, um an Zielen zu wachsen. Das eigentliche Leben passiert jedoch jetzt! Wir müssen lernen, diesen Moment zu akzeptieren und ihn voll und ganz zu genießen. 

Die Dimensionen des Lebens

Bewegung und Körper

Leben entsteht durch Bewegung. Daher müssen wir zunächst unseren Körper (wieder) kennenlernen und beginnen, ihn in vollem Umfang zu bewegen. Unser Körper ist nicht für langes Sitzen oder eintönige Bewegungen gemacht, sondern entwickelt sich erst durch Vielfalt und Belastung weiter. Werden Muskeln nicht genutzt, bilden sie sich zurück - was für den gesamten Körper gillt.

Man muss sich der eigenen Körperlichkeit bewusst werden und ein Gefühl für eine gesunde Lebensweise entwickeln. Daher üben wir die Vielfalt der Bewegung und Flexibilität durch die Stärkung und Dehnung aller Muskeln und Gelenke.

Psyche und Selbstbild

Unser Körper hat eine direkte Verbindung zu unserem Gehirn und damit Psyche. Wenn wir beispielsweise traurig sind, nimmt unser Körper eine entsprechende Haltung ein. Dies funktioniert auch umgekehrt: Eine negative Körperhaltung kann Einfluss auf unsere Gemütslage haben. Durch die Stärkung des Körpers, können wir also auch unsere Psyche stärken.

Ein gesundes und positives Selbstbild ist die Grundlage für eine gesunde Entwicklung. Dazu gehören eine selbstbewusste innere Haltung und ein klares Werteverständnis, das über Trainingsinhalte und Gespräche vermittelt wird.

soziale Interaktion

Die Fähigkeit zu komplexen und tiefgehenden sozialen Verbindungen ist das, was uns von vielen anderen Lebewesen unterscheidet. Die Grundlage ist ein stabiles und positives Selbstbild, das sich über die Beschäftigung mit unserem Körper und unserer Psyche entwickelt. Man muss sich seiner Werte und inneren Haltung (Mindset) bewussst werden und die Willenskraft haben, positive und wertvolle Beziehungen zu anderen eingehen zu wollen.

Jede:r hat es in der Hand eine gute soziale Interaktion zu anderen aufzubauen. Durch Rituale (wie dem Verbeugen zueinander) und der Vermittlung zentraler Werte wie Respekt, Freiheit und Gleichheit wird eine Grundlage hierfür gelegt.

soziale Interaktion

Permanentes Streben bedeutet, nach einem Sinn für das eigene Leben zu suchen und den Willen zu haben, sich beständig weiterzuentwickeln. Perfektionismus oder der Drang immer die/der Beste zu sein, ist damit nicht gemeint. Es geht vielmehr darum, in den "Kampf" mit sich selbst zu treten und einen Schritt nach dem anderen zu tätigen. Die Art und Weise unseres Trainings hilft, den Alltag hinter sich zu lassen und den Moment vollkommen zu erleben (Flow).

Diese und andere Elemente entsprechen unserem Verständnis von wissenschaftlich fundierter Spiritualität als Grundlage persönlicher Entwicklung.

In diesem Sinne...

Möchten wir Dich einladen uns kennenzulernen und gemeinsam auf eine Reise zu gehen. Als Meister:innen, Lehrer:innen, Trainer:innen, Mentor:innen und Schüler:innen wollen wir uns auf Augenhöhe begegnen. Vielleicht sind einige in bestimmten Bereichen einen Schritt voraus, aber wir haben alle das Ziel, voneinander zu lernen

Beginne deinen Körper kennenzulernen,
beginne die Tiefen deiner Psyche zu finden,
beginne mit Gleichgesinnten zu wachsen
und finde ein Leben voller Selbstwert, Selbstvertrauen und fortlaufender Weiterentwicklung.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen!

Unsere Standorte

Taekwon-Do Center Heidelberg

Taekwon-Do Center Heidelberg

Das Taekwon-Do Center Heidelberg wird seit 2007 von Dr. Björn Pospiech geleitet und befindet sich mitten im schönen Stadtteil Handschuhsheim.

Weitere Informationen
Uiji-Do Göppingen

Uiji-Do Göppingen

Die Uiji-Do Schule für Traditionelles Taekwon-Do wurde 2022 von Dr. Anna Pickhan gegründet und befindet sich in der Tanzschule ExSisTanz in Göppingen.

Weitere Informationen
Taekwon-Do Gruppe Ludwigsburg

Taekwon-Do Gruppe Ludwigsburg

Die Taekwon-Do Gruppe Ludwigsburg wird seit 2017 von Dr. Julia Pohl geleitet und trainiert in der KlinikenPhysio des RKH Klinikum Ludwigsburg.

Weitere Informationen

Unsere Trainingszeiten

Ein Probetraining ist jederzeit möglich, muss jedoch zuvor über unser Buchungssystem gebucht werden (direkt hier im Trainingsplan). An Feiertagen bleiben die Schulen geschlossen.

Das Probetraining oder Training kannst du direkt über unser Buchungssystem buchen. Folgende Möglichkeiten hast du:

Termine

Keine Termine